Préserver votre bien-être

La Carsat Midi-Pyrénées organise et finance, pour les retraités vivant à domicile des ateliers pour rester en forme.

Midi-Pyrénées Prévention (M2P) : un nouveau pas dans la dynamique interrégimes

Afin de mener une politique commune en faveur de la prévention de la perte d’autonomie et du bien vieillir, les trois organismes de retraite de notre territoire que sont, la Caisse d’assurance retraite et de la santé au travail (Carsat), la Sécurité sociale des travailleurs indépendants (SSTI) et les deux caisses de Mutualité sociale agricole (MSA), se sont unies sous le nom de Midi-Pyrénées Prévention plus communément appelée M2P.

Être acteur de sa santé

Les actions que nous proposons sont destinés à susciter une réflexion sur les comportements favorables au bien vieillir et sur la nécessité de les adopter, le plus tôt possible, en faisant évoluer progressivement ses habitudes.

Par le biais de réunions de sensibilisation et d’ateliers sur le bien vieillir, la mémoire, l’équilibre, la nutrition ou encore le sommeil, M2P souhaite répondre à trois objectifs :

  • permettre à tous les retraités, quel que soit leur régime de protection sociale, de préparer leur avancée en âge, de maintenir leur qualité de vie et de préserver leur autonomie.
  • créer une synergie territoriale en proposant des offres sur l’ensemble de nos huit départements tout en ciblant des territoires prioritaires d’intervention.
  • développer des ateliers innovants et favoriser des parcours de prévention adaptés aux besoins des retraités.

M2P organise des ateliers ouverts aux jeunes de + de 60 ans !

Donnez du PEPS à vos neurones et à votre vie ! (PDF - 1,29 Mo)

Bougez mieux et gagnez en énergie ! (PDF - 1,64 Mo)

Cuisinez équilibré et bougez mieux ! (PDF - 1,67 Mo)

Bien dormir quand on a plus 20 ans ! (PDF - 1,71 Mo)

Une devise : pas de stress ! (PDF - 1,30 Mo)

Être acteur de sa santé ! (PDF - 1,69 Mo)

Être en harmonie avec soi-même... (PDF - 1,16 Mo)

Trouver un atelier près de chez vous

Pour trouver un atelier ou une action de prévention (conférences, ateliers, forums, réunions collectives et sorties) près de chez vous, vous pouvez désormais utiliser la carte interactive sur le site www.pourbienvieillir.fr.

Celle-ci vous permet de filtrer suivant la thématique ou le type d’action que vous souhaitez. Aussi lisible sur mobile que sur ordinateur, les coordonnées de l’organisateur s’affichent lorsque vous avez choisi votre séance : il ne vous reste plus qu’à appeler pour réserver !

Accéder à la carte interactive

pourbienvieillir.jpg (Web)

Pour plus d'informations, contactez nous par mail midipyreneesprevention@carsat-mp.fr

Nos conseils sur www.pourbienvieillir.fr

pourbienvieillir.pngParce que la prévention est une démarche essentielle, adoptez quelques bons réflexes bénéfiques à votre santé.

Etre bien dans son corps, se nourrir l'esprit, rester en contact mais aussi penser à soi, veiller à sa santé... Découvrez le site www.pourbienvieillir.fr et ses conseils d'experts pour profiter pleinement de la vie.

Au menu : des idées pour manger équilibré, bouger plus, penser à soi, partager avec les autres ou encore surveiller sa santé.

Suivez également les bons conseils de Margot et Paul dans la web série « Agence des réponses Bien vieillir », deux personnages hauts en couleurs, employés d’une imaginaire « Agence de réponses » aux questions concernant le bien-vieillir. Ils répondent avec humour et pédagogie à chaque cas exposé.

*Le label “Pour bien vieillir“ permet d’identifier les actions de prévention proposées par vos caisses de retraite.

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